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うつとお酒

土曜の日にすごく気持ちが落ち込んだ時
お酒を飲んだのですが、
そのあとものすごく気持ちが落ち込みました。
日曜のほうが気持ちが疲れることをして
もっと落ち込むかと思ったけど
お酒は飲まなかったです。
テレビを見て普通に寝て
今普通に起きてます。
気分的にはそんなに良くなったとかそういうことはないけど
お酒飲んでないので、体はまだ動くし、
気分的に1日は頑張れそうな感じ。

気分が本当に落ち込んだ時は
絶対お酒は飲まない方がいいとつくづく思いました。
自殺ってお酒飲んで起きる時がかなり多いのでは?と思ったくらいです。
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