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Obesity日記:4月第2週

土曜:58.8Kg、ジョギング&歩き
日曜:58.8Kg、体脂肪36.1%
月曜:59.1Kg、ジョギング&歩き
火曜:59.7Kg
水曜:59.1Kg、スクワット
木曜:60.1Kg

実はこれから先体重が減らなかったのと今週は元の61キロに迫る体重になってしまって大変な事になってます。
というのは今週は早朝出勤でエクササイズはなし、プラスフリーランチをばくばく。。。
携帯のアプリで万歩計をダウンロードして一生懸命巻き返しているところです。
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テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

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