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くさってばかりですが、

この2-3週は旦那が足が痛いといって足を引きずって歩いてばかり。
車も運転したくないと言ったり。
時には良くなったりもするけど
その後は倍に痛くなるらしい。

で、診てもらったら
「どこにも悪い所はありません。」
だって。
筋肉、関節系じゃないので
外からは何も施せないと。

彼のかかりそうな病気です。(笑)

気にかけて「じゃあ、私がやってあげよう。」といってあげても
「自分でやる」
とかいって

ああ、うう、と泣きそうな声を出して
足を引きずって歩いてます。
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My belly に捧ぐ

(童謡「青い目のお人形」の節で)

「みーにくいわたしの2段腹
イギリス仕込みのセルライト、
しぶとくとれないセルライト。」

お粗末様でした。

続きも必要ですか?
要望あれば作詞します。(爆)

テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

アプリに笑われ。。。

現在必死になって
カロリー計算のできるアプリと
万歩計があってカロリー算出できる
アプリを使って減量に挑んでいるのですが。。。

見事に笑われました。

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Obesity日記:4月第2週

土曜:58.8Kg、ジョギング&歩き
日曜:58.8Kg、体脂肪36.1%
月曜:59.1Kg、ジョギング&歩き
火曜:59.7Kg
水曜:59.1Kg、スクワット
木曜:60.1Kg

実はこれから先体重が減らなかったのと今週は元の61キロに迫る体重になってしまって大変な事になってます。
というのは今週は早朝出勤でエクササイズはなし、プラスフリーランチをばくばく。。。
携帯のアプリで万歩計をダウンロードして一生懸命巻き返しているところです。

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Obesity日記:4月1週

土曜:59.8Kg
日曜:60.0Kg、ジョギング&歩き,アロットメントで汗流す。
月曜:59.7Kg、体脂肪36.6%
火曜:59.8Kg、ジョギング&歩き
水曜:59.3Kg、体脂肪36.3%
木曜:58.8Kg
金曜:59.1Kg
今やっているのは半分のレモン汁をコップ一杯の水にいれ、半さじの蜂蜜をそこにいれて
飲む事です。蜂蜜は水にはとけにくいのでなめているというのが現状ですが。
生の蜂蜜にはいろんな効果があるらしいです。エクササイズさぼりがちですが(足が痛かったり、早朝の出勤があったりで)頑張ります。

テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

Obesity日記4

土曜:60.4Kg、ジョギング&歩き
日曜:60.9Kg、アロットメントで働く
月曜:54.7Kg
火曜:59.1Kg、体脂肪36.3%、駅まで歩き
水曜:58.4Kg、体脂肪36.2%
木曜:60.4Kg、ジョギング&歩き、駅まで歩き
金曜:59.8Kg,駅まで歩き。

やっている価値あるんでしょうか?

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Obesity日記3

土曜:ジョギング&歩き、59.5Kg 体脂肪37.1%
日曜:スクワット、59.5Kg
月曜:60.5Kg
火曜:59.5Kg
水曜:60.1Kg、駅まで歩き
木曜:59.5Kg、ジョギング&歩き
金曜:59.5Kg、ジョギング&歩き

頭打ちですが、増えてないということで満足?

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Obesity日記 Week2

土曜:歩き&ジョギング、アロットメント、59.4kg
日曜:59.5Kg、庭のガーデニング
月曜:59.9Kg、駅まで歩き
火曜:60.0Kg、ジョギング&歩き、駅まで歩き
水曜:58.9Kg、駅まで歩き。
木曜:59.5Kg、ジョギング&歩き、駅まで歩き
金曜:59.9Kg、ジョギング&歩き

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Obesity日記

土曜:歩き、アロットメントにいき2時間汗ながす。59.1kg
日曜:歩き、60.1Kg
月曜:歩き、60.3Kg
火曜:歩き、59.7Kg
水曜:駅まで歩く、59.4Kg
木曜:歩き、60.1Kg
金曜:歩き、59.1Kg

以上一週間の試みです。
私の体重は減っているんでしょうか?
次の週も頑張ってみます。

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性
ジャンル : 心と身体

燃えろメタボ!

先週風邪で全然食べてなかったので体重は2キロ減の59キロ。

でも昨日はかった時は一キロリバウンドしていて60キロ。

一体なんなの?

代謝の落ちている体は何をどうしても
普通に体重を落とすのは
無理みたい。

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テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

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